抑鬱症症狀

抑鬱症（Depression）是一種常見但嚴重的心理障礙，影響患者的情緒、思維和行爲，甚至會導致身體上的不適。它不僅僅是短暫的情緒低落，而是一種持續性的心理疾病，可能影響日常生活和社交能力。以下是抑鬱症的主要症狀：

抑鬱症症狀詳述

1. 持續的情緒低落

抑鬱症最典型的症狀是長期的悲傷、空虛或絕望，這種情緒不會因爲外界積極的事情而緩解。患者可能會感到生活毫無意義，甚至出現自卑或無助感。

2. 興趣喪失或愉悅感下降

患有抑鬱症的人通常對過去喜歡的活動失去興趣，例如社交、運動、娛樂或愛好。他們可能感覺到任何事情都無法帶來快樂，甚至連基本的生活需求都變得乏味。

3. 精力下降，容易疲勞

抑鬱症患者經常感到無精打采、容易疲勞，即使沒有進行劇烈的體力活動。簡單的日常任務如起牀、洗漱可能變得異常困難。

4. 睡眠障礙

睡眠問題是抑鬱症的常見症狀之一，表現爲失眠、嗜睡。不規律的睡眠會加重情緒問題，形成惡性循環。

5. 食慾和體重變化

抑鬱症可能導致食慾明顯下降，甚至導致體重減少；但部分患者可能出現情緒性進食，導致體重增加。這種變化通常與個體的壓力應對方式有關。

6. 注意力和思維能力下降

患者可能難以集中注意力、記憶力減退、做決定變得困難，甚至在日常交流中變得遲鈍。他們可能感到大腦遲緩，思維變慢，影響工作和學習效率。

7. 無價值感或過度自責

抑鬱症患者常常有強烈的負面想法，認爲自己無用、失敗，甚至會反覆回憶過去的錯誤，並過度自責。這種消極思維會加重抑鬱程度，可能導致更嚴重的心理問題。

8. 自殘或自殺念頭

在嚴重的情況下，抑鬱症患者可能會產生自殘或自殺的想法，甚至採取極端行爲。這是抑鬱症最危險的表現，需要立即尋求專業幫助。

聯合生命國際醫學中心專家表示，如果你或身邊的人出現上述症狀，建議及時尋求心理諮詢或專業治療。抑鬱症並非“想開點”就能解決的問題，它需要科學的干預，如心理治療、藥物治療或生活方式調整。家人和朋友的支持也至關重要，幫助患者重建信心，走出困境。